Vous allez bientôt prendre l'avion et vous vous demandez comment rendre le voyage le plus agréable possible ?
Pour commencer, il faut bien s'organiser avant le jour du départ. Préparez tous les documents nécessaires et les bagages (en surveillant le poids limite autorisé par la compagnie aérienne, et les objets interdits) la veille du départ.
Ensuite le jour J, présentez-vous à l'enregistrement à l'avance, pour éviter de courir, et de vous rajouter du stress inutile.
Enfin dans l'avion, pensez à mâcher du chewing-gum pour éviter les effets de la pressurisation (avoir les oreilles bouchées), pensez à vous hydrater régulièrement, et levez-vous de temps en temps afin de délasser vos jambes. Si votre peur de l'avion persiste n'hésitez pas à en parler à l'équipage, qui sera trouver les mots pour vous rassurer.
Si votre peur de l'avion est bien plus profonde, des stages "d'approvisionnement de l'avion" existent. Le programme se déroule en trois grandes parties. Tout d'abord, vous rencontrez un psychologue qui vous permet de mieux comprendre l'origine de votre stress. Ensuite des cours théoriques sont mis en place pour mieux connaître l'avion. De plus, vous mettrai en pratique vos cours théoriques dans un simulateur avec une réplique exacte d'un avion, afin de vous rassurer en pratiquant un premier vol fictif. Enfin un suivi personnalisé vous sera délivré après le stage.
L'avion demeure de très loin le moyen de transport le plus sûr. Vous n'avez donc plus aucune raison d'hésiter, voyager serein !
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